Ahojte,
som matka dvoch malych deti a momentalne este kojim dcerku no nedaju sa mi vobec zhodit kila co som pribrala po porode (15kg). Vzdy som mala top postavu (konekciu 36-38 ) teraz som to vytiahla na velkost 42. Kupila som si aj Hometrainer ale neda a nechce sa mi vzdy pravidelne trenovat. Ma teda niekto nejaky dobry typ, alebo chut so mnou zacat pravidelne trenovat? V dvojici je ta motivacia lepsia ako o samote. Oslovujem tym len zenske pohlavie, kedze chcem nadalej ostat verna manzelka 😂
Dada

Cica, nežer!!! 😄

To ale nie je z mojej hlavy, aby si si nemyslela... 😉

heavy, neviem ci si naozaj taky bullo, alebo sa len tak predvadzas, lebo kazdy normalny a len TROSKA inteligentny clovek takuto vec na stranky nenapise. No asi si myslis, ze si tu pod prezyvkou , taky si anonymny, tak sa predvadzas, lebo nemas na viac......chcel by som vidiet, ci by si toto napisal , keby tu bola na strankach identita znama....

Citovať:

heavy, neviem ci si naozaj taky bullo, alebo sa len tak predvadzas, lebo kazdy normalny a len TROSKA inteligentny clovek takuto vec na stranky nenapise. No asi si myslis, ze si tu pod prezyvkou , taky si anonymny, tak sa predvadzas, lebo nemas na viac......chcel by som vidiet, ci by si toto napisal , keby tu bola na strankach identita znama....

A kto povedal, ze som inteligentny? Z nas dvoch si to urcite Ty, o tom vobec nepochybujem. A ako inteligentny clovek a nie bullo, urcite prispejes do diskudie svojou troskou, staci dobrou radou, ako zhodit 15 kil, co ma ta mlada pani akosi navyse a prestanes sa starat do toho, kto tu co pise. Este si sa tu neblysol nicim zaujimavym, takze sa drz v uzadi.

PS: Je vas tu zopar volakych podrazdenych. Nebavi vas zivot? Ste bez prace? Bez penazi? Orgazmus je pre vas velka neznama? Uvolnite sa! Toto forum predsa nie je pupok sveta, nepisu sa tu dejiny, tak to tak berte. Tot vsjo.

Ako schudnut?
neda mi to ,aby som sa nepridal:
Tu knizku napisala pani EDITA SIPEKY:

VYSOKA SKOLA CHUDNUTIA- 1 diel
MOJE MILE ZENY- 2 diel

Je vtipne a putavo napisana, v case ked vysla , bol to na Slovensku velky hit....bola hned vypredana. Myslim , ze uz vysiel aj treti diel, ale uz som nebol dlho na Slovensku, tak som stratil prehlad.

To heavy: nikto by nebol podrazdeny, keby si to napisal inak, takto to vyznelo ,,brutalne", pretoze kazdy tuto knihu necital....a hlavne Ti, co trvale ziju v AT, nevedia ako sa tento vyraz stal na Slovensku ,,popularny"

To bodygard:

No, ono to znie brutalne aj z ust Edity Papeky alias Petry Polnisovej a pokial som prvy krat nevidel Editu Papeky a jej "fitnes team", netusil som, ze nejaka Sipeky existuje. Len som si domyslel, ze niekoho paroduje.

Dik ze sa snazite riesit moj problem chudnutia, ale prosim nerieste tu osobne problemy s heavy on je stary provokater a ja sa na tom zabavam ako dokaze vyviezt ludi z miery. Ved ma pravdu mala by som menej maskrtit no to sa lahko hovori a tazko vykonava, lebo ked ma chyti hlad tazko sa mi odolava nezahnat ho.

reduktil??

Mile divky a zeny !

Mate problemy s nadvahou?

Mate celulitidu? ridke vlasy?

PRIDTE K NAM!






Je tu sero a vsechni jsme ozrali!! !



😂 😂 😂

Citovať:

Dik ze sa snazite riesit moj problem chudnutia, ale prosim nerieste tu osobne problemy s heavy on je stary provokater a ja sa na tom zabavam ako dokaze vyviezt ludi z miery. Ved ma pravdu mala by som menej maskrtit no to sa lahko hovori a tazko vykonava, lebo ked ma chyti hlad tazko sa mi odolava nezahnat ho.

najlepsia dieta je na baze bielkovin. tie si telo nevie ukladat a citis sa fajn.
je to troska kombinacia diety a delenej stravy. jedz hlavne maso, a zeleninu,mliecne vyrobky. vyhybaj sa cukrom a tukom. hlavne sa vyhybaj ryze a zemiakom. obsahuju obrovske mnozstvo cukru.takisto z muky co najviac obmedz. ked chleba tak len tie slnecnicove a pobne celozrnne nekysnute. su sice tvrdsie a trochu horke, ale o to lepsie na zaludok.takisto sladkemu ovociu s avyhybat. hlavne ananas , grepy a spol su vhodne ked chces maskrtit.
kup si na slovensku l-carnitine 1000. od znacky vital max 240 kapsuli za cca 1300sk. (napriklad v auparku je tam taky obchod oproti lekarni) kombinuj to s vitaminom c. ale potrebujes popritom trochu pohybu,lebo karnitin len sluzi na prepravu tuku zo zasob do pracujucej svalovej bunky. kedze budes mat v strave vela bielkovin a malo cuku a tuku, budu sa palit zasoby. je to dlhotrvajucejsia dieta, ale za to trvacnejsia s malym jojo efektom.

Citovať:

...on je stary provokater...

:shock: Co? Kde? No dovol... :shock:

A sak ako, furt budes chudnut, neee? Pokal su tie kilecka spravne rozlozene, tak co. Co sa budes pre volakoho krmit volovinami na schudnutie, kedze ani jedna z tych diet niktorej ku stastiu nepomohla. Neni nad porádny steak s kopcom pecenych zemiacikov. Co?

Citovať:

Citovať:

...on je stary provokater...

:shock: Co? Kde? No dovol... :shock:

A sak ako, furt budes chudnut, neee? Pokal su tie kilecka spravne rozlozene, tak co. Co sa budes pre volakoho krmit volovinami na schudnutie, kedze ani jedna z tych diet niktorej ku stastiu nepomohla. Neni nad porádny steak s kopcom pecenych zemiacikov. Co?

Grüsse dich heavy, to musis vysvetlit mojmu manzelovi on ma chce mat taku ako pred tym ked som sa premavala na plazi v bikinach a vsetci sa za mnou otacali 😉 No na stastie su tie kilecka celkom slusne rozlozene (hore z c-ecka na d-ecko 😛 )

L.G. Dada

Citovať:

Citovať:

Dik ze sa snazite riesit moj problem chudnutia, ale prosim nerieste tu osobne problemy s heavy on je stary provokater a ja sa na tom zabavam ako dokaze vyviezt ludi z miery. Ved ma pravdu mala by som menej maskrtit no to sa lahko hovori a tazko vykonava, lebo ked ma chyti hlad tazko sa mi odolava nezahnat ho.

najlepsia dieta je na baze bielkovin. tie si telo nevie ukladat a citis sa fajn.
je to troska kombinacia diety a delenej stravy. jedz hlavne maso, a zeleninu,mliecne vyrobky. vyhybaj sa cukrom a tukom. hlavne sa vyhybaj ryze a zemiakom. obsahuju obrovske mnozstvo cukru.takisto z muky co najviac obmedz. ked chleba tak len tie slnecnicove a pobne celozrnne nekysnute. su sice tvrdsie a trochu horke, ale o to lepsie na zaludok.takisto sladkemu ovociu s avyhybat. hlavne ananas , grepy a spol su vhodne ked chces maskrtit.
kup si na slovensku l-carnitine 1000. od znacky vital max 240 kapsuli za cca 1300sk. (napriklad v auparku je tam taky obchod oproti lekarni) kombinuj to s vitaminom c. ale potrebujes popritom trochu pohybu,lebo karnitin len sluzi na prepravu tuku zo zasob do pracujucej svalovej bunky. kedze budes mat v strave vela bielkovin a malo cuku a tuku, budu sa palit zasoby. je to dlhotrvajucejsia dieta, ale za to trvacnejsia s malym jojo efektom.

Diiik za tento typ, ale ja sa musim stravovat vsestranne nakolko kojim moju babulku....cize nejaka dieta ist falsch am Platz. Som proste neriesitelny pripad 😢

L.G. Dada

praveze pri tejto diete mas vsetko co potrebujes. vitaminy,mineraly a bielkoviny.v podstate jedine co vynechas je tuk a cukor, takze nemalo by to mat vplyv na mlieko. toto nieje redukcna dieta,ale len obmedzovacia. a zhodil som tak 35kilo ... takze odskusana.